Vajby

Mentalna moč: znanstveno utemeljene poti do notranje stabilnosti

Mentalna moč: znanstveno utemeljene poti do notranje stabilnosti Mentalna moč ni hladna neobčutljivost, temveč sposobnost, da se v stresu prožno odzovemo in ostanemo usklajeni s svojimi cilji in vrednotami. V psihologiji to ujamemo skozi pojme odpornost (resilience), psihološka fleksibilnost in samouravnavanje – vse sposobnosti, ki jih lahko z vadbo in navadami merljivo krepimo. Učinki so […]